Услуги - Клуб туристов

В октябре 2008 года администрацией МУ спорткомплекса "Метеор" был открыт клуб туристов
В настоящее время на 2-м этаже западной трибуны стадиона проводятся занятия клуба туристов по оздоровительно-спортивному туризму. Учебные занятия будут проводиться с 18 до 20часов по вторникам, практические занятия по четвергам в это же время. Приглашаем подростков и молодежь с 11-летнего возраста и старше.

Изучением влияния туризма на детский организм установлено улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы, проявляющееся в увеличении ударного объема крови, увеличении мощности вдоха, выдоха, улучшении силовых показателей, выносливости школьников под влиянием даже одноразовых многодневных походов.
Многолетние наблюдения за туристскими группами школьников и студентов; пеших, горных и лыжных походов помимо положительного влияния на их организм показали, что различные виды туризма по-разному влияют на отдельные системы Так, на увеличение силы мышц верхнего плечевого пояса эффективнее влияют лыжные походы, мышц спины - пешие Мощность выдоха эффективнее улучшается в горных и пеших походах подвижность нервных процессов - в лыжных Многолетние (4-5 лет) регулярные занятия туризмом оказывают положительное влияние на физическое развитие школьников их физическую подготовленность, на функциональное состояние многих физиологических систем Так. если кистевая сила девочек не занимающихся спортом, в том числе туризмом, к 16 годам увеличивается по сравнению с их показателями 12-летнего возраста на 46,7%, то у регулярно занимающихся туризмом она увеличивается на 63.9% : у занимающихся спортом - на 101.7%. У мальчиков увеличение кистевой силы составляет соответственно 81.2%, 99.9% и 126.5%

Наши туристские программы - это участие во Всероссийских туриадах-экспедициях "Граница 2005г.", и "Граница-2006г.", где вместе с пограничниками мы прошли от Красной поляны до вершины Эльбруса, по горам Кавказа вдоль границы с Грузией.
В 2007 году провели категорийный поход в районе Кольского полуострова с посещением Хибин и Лавозерских тундр (по следам Гипербории). В 2008 году участвовали в составе экспедиции Русского географического общества в районе Северного Приэльбрусья, где осуществили восхождение на Западную вершину Эльбруса - высшую точку России и Европы.
В осенние каникулы проводим походы по местам боев по линиям обороны Москвы, а также проводим тренировочные походы 100км. за 24 часа.
В зимние каникулы традиционно проводим Зимний лагерь "Русский Мороз" с ночевками в лесу, лесной Рождественской елкой. В весенние каникулы оздоровительные походы в среднегорье под медицинским контролем. В мае месяце проводим экологический скаутский лагерь с обширной программой "По следам Робинзона".
В связи с ухудшением состояния здоровья учащихся мы все наши походы проводим с большей оздоровительной направленностью, что способствует укреплению здоровья детей и подростков. Для большей эффективности укрепления здоровья школьников в межпоходный период мы проводим занятия в МУ "Спорткомплексе "Метеор".

Таблица обследования похода весной 2008г.
Результаты обследования участников оздоровительного турпохода в предгорьях центрального Кавказа с 22 по 31 марта 2008г.

Имя	Давление				Пульс
	Верхнее		Нижнее		Пульс
	Начало похода	Конец похода	Начало похода	Конец похода	Начало похода	Конец похода
Женя	104	113	75	71	118	94
Павел	156	115	116	66	90	70
Максим	117	116	76	69	103	60
Ната	103	103	63	65	100	60
Костя	88	98	52	67	93	70
Поля	99	122	59	79	105	80
Паша	112	115	85	66	90	78
Даня	98	130	57	94	112	96
Гоша	72	98	40	55	105	87
Дима	135	129	103	75	103	79
Антон	104	115	67	74	93	67
Иван	118	123	76	78	60	58
Евгений	128	126	82	77	70	56
Галина	107	127	72	76	84	70

Примечание: во время похода случаев заболевания участников не было, лекарственные препараты не применялись.

Занятия проводят автор и руководитель здоровьесберегающих программ, старший инструктор методист туризма, старший инструктор горного туризма, инструктор пешеходного, водного и лыжного туризма, учитель высшей категории, почетный работник общего образования РФ, Академик ММАДЮТК, мастер спорта СССР, заслуженный путешественник России - Веретенников Е.И.

План работы на 2009г.
План проведения основных мероприятий в 2009г. клубом туристов МУ "Спорткомплекса Метеор"

№ п/п	Дата провед.	Мероприятия
1	в теч. года	Программа “Экологическое воспитание и образование” в клубе туристов и практические занятия во время походов.
2	В теч.года	Программа «Экология жизни и саморазвития личности»
3	В теч. года Май-сентябрь	Семинар подготовки инструкторов детско-юношеского туризма (для туристов старше 18 лет).
4	3-8 января	Зимний лагерь «Русский Мороз» в Московской обл. (природное наблюдение зимнего леса в средне - населенном районе Центральной России).
5	январь-февраль	3 похода В.Д. в р-не г.Жуковского (природные наблюдения зимнего леса в плотно населенном районе ближнего Подмосковья. Нанесение на карту места расположения свалок и больших куч мусора).
6	март-апрель	Размножение и распространение листовок природоохранного содержания.
7	февраль-март	Встреча туристов разных возрастов.
8	23 марта - 1 апреля	Поход по Краснодарскому краю с посещением мест боев 1942-1943г.
9	Апрель м-ц	Поход “100 км. за 24 часа”, нанесение на карту места расположения свалок и больших куч мусора.
10	Май-июнь месяц	Туристский обучающий, экологический лагерь «По следам Робинзона».
11	Июль м-ц	Лодочный экологический поход в р-не оз.Селигер или Карельского перешейка Ленинградской области. По местам боев В.О.В.
12	сентябрь	Организация и проведение городского слета юных туристов. Судейство регионального слета «Туристских семей».
13	Ноябрь с 1 по 8	Оздоровительный поход в районе Кавказских минеральных вод
14	Декабрь-январь	Семинар по подготовке туристских организаторов. Зимний лагерь “Русский Мороз”.

Контактные телефоны: 556-64-66, 8(496)48-3-52-32